如，甚至还能够做到快速的调动元气还不会有任何的反噬。

当然了，如此猛烈的药效负面效果还是有的，中品锻体丹在服用之后的痛苦，也远比低品锻体丹带来的痛苦还要剧烈，南宫夜在第一次尝试的时候，差点就昏死过去了。

好在最后南宫夜还是凭着强大的毅力扛了过来，毕竟药效是在意识清醒的情况下才会有最好的效果，如果昏迷了的话，药效是会打折扣的。

在简单的运行了几个周天的元气之后，南宫夜觉得自己目前的境界已经完全稳固了，也可以尝试继续炼髓，冲击下一个境界了，于是掏出了中品锻体丹，准备服用丹药开始享受接下来狂风骤雨般的痛苦。

炼髓镜初期是要把四肢的骨髓全部淬炼出来，中期则是淬炼躯干部分的骨髓，后期则是要淬炼颅骨的骨髓，而炼髓镜巅峰则是把全身已经淬炼完一遍的骨髓，重新整体的再淬炼一遍，直到淬炼出如水银质地般的感觉，就算是完成了。

而现在的南宫夜进度不算太慢，在锻体丹的帮助下，还有着大赛多次擂台战的捶打，他现在已经做到了四肢的骨髓全部淬炼完成，现在要开始准备进入炼髓镜中期，淬炼躯干部份的骨髓了。

毕竟南宫夜的优势很大，有青铜鼎这样的神器帮助，南宫夜早在淬骨镜的时候，就已经开始使用锻体丹完成了初步的淬炼，虽然不算是完全淬炼，但是也开了一个好头，这样的优势可是其他任何武者都没有的。

这种优势不仅仅是寒门武者，就算是世家大族出身的武者，哪怕是嫡系或者被大势力十分关注的天骄武者，有着丰富修行资源的倾注，也不可能有这样的优势，因为他们可没有青铜鼎的帮助。

之后南宫夜晋升至炼髓镜的时候，还有服用大量锻体丹而沉淀下来的药效，在第一时间就开始淬炼骨髓了，后期南宫夜还在日夜不休的不断运转周天修行，若不是为了稳固灵台境界，早都可以开始尝试淬炼躯干骨髓了。

就这样，南宫夜安静的修炼，同宿舍的李烨三人尽量不留在宿舍内，给南宫夜营造了一个很安静的环境安心修行，即便是傍晚回到宿舍也很少说话，直接入睡。