“你食得巨龙肉，虽滋养了身体，但还远远不够，同时用不同的能量淬炼身体更是差的远。”
云白接过话。
“所以，要打牢基础，就得进行尽量多的淬炼和滋养肉身。”
……
血魄老祖几千年的经验和强大的实力，让云白系统地了解了肉身修炼的基础，让云白知道了自己的弱点，未来的路怎么走，这是天大的收获。
“肉身修炼又分为很多体系，我血魄宗是以气血修炼为主的体系，可以说是这一域，气血修炼的最强宗门。”
“星宇宗的肉身修炼体系，是把人体视为微缩的宇宙，蕴含无尽的奥秘和力量……”
云白很容易理解，因为他前世也有这种说法，人的身体就是一个小宇宙。
“这么多修炼体系中，据我所知，修炼到后面，肉身最强的应该是星宇宗的修炼体系。”
……
“之所以达到地境巅峰的肉身，是吃了金灵果，一块小巨龙肉，吸收了红渊血晶的血气，加上逃亡的路上一直在战斗，才不知觉达到这个境界。”
血魄老祖惊为天人。
“你才修炼几个月？没骗我？”
“骗你又没好处！”
不单是血魄老祖惊叹，紫阳和孙若丘也是一脸的难以置信，特别是紫阳，感觉受到暴击。
云白拿起一块狗肉。
“张嘴。”
红衣婴儿张嘴，云白像喂狗一样，把一块狗肉丢进婴儿嘴里。
红衣婴儿吃着狗肉，流下了眼泪，不知道是狗肉太美味，太多年没吃，还是反应过来，他的强者尊严呢，喂狗了吗！
……
回到客栈，云白没有急于和孙若丘肉搏锻炼身体，而是开启隔音法阵，仔细梳理一天所学。
他知道，要想肉身无敌，那就得一步一个脚印走实了，把基础打牢，做到每一个境界都做到极限。
云白前世看小说，看到过很多主角都采用极限炼体法，他也决定试试。
他的理解，所谓极限，就是超越某一阶段的限定或界限，说白了就是要越级挑战。
听到血魄老祖的话，作为男人，云白虽同情血魄老祖，但他还是要警告他。
“我说了，不能伤害人，哪怕是妓女。”
“更何况，人家也没奶给你吸，如果吸出血来，我们的交易终止。”
人就是这样，既然已经没了尊严，那还端着干嘛。
“我知道，现在你是爷，你说怎样就怎样！”
他对血魄老祖拱手一礼。
“谢谢前辈，今日就到这里，我需要回去琢磨琢磨，明日再来。”
“小子，别忘了答应我的东西！”
“前辈放心，本少绝不食言！”
……
“下面我们来说说我们血魄宗肉身修炼的境界划分。”
“分别为锻体境，炼体境，气血化龙境，肉身化神境，肉身成圣境。”
“为了方便对比实力，这和武者修炼的等级是对应的，你现在是地境，按肉身修炼体系来看，就是炼体境，这个阶段对肉身修炼主要就是通过各种方法淬炼肉身，滋养肉身，让整个身体变得坚硬如铁。”
“炼体的方法有雷电淬体，火焰灼烧……等方法来刺激身体内的力量。”
“锻体炼体两个阶段，其实是贯穿整个肉身修炼全过程的，也是最为重要的基础。”
“头儿，你在开玩笑吧？”
云白懒得理他。
“前辈，开始吧，我时间不多，在聚灵幽狱完成任务后，回到镇天城，我还要见识见识诸天英才到底是什么货色。”
血魄老祖毕竟是神境强者，一生见过不知多少天才，从出生就是神境的神体他都见过。惊叹过后，也不再啰嗦，开始给云白讲起了肉身修炼的基础，只是他的表情变得更加认真。
“所谓肉身修炼，顾名思义，就是通过锻炼肉身，激发身体潜能，让肉身变得像神铁一样坚不可摧，发挥出毁天灭地的力量。”
吃过狗肉后，云白开始请教血魄老祖关于肉身修炼的问题。
“前辈，不忙说你的大招，先从肉身修炼的基础讲起。”
“那用讲吗？”
云白认真道:
“前辈，不瞒你说，我才修炼几个月，对肉身修炼几乎一无所知。”
“先让你的女人给我喂奶……喂狗吃肉……”
“踏马的，我是说喂我吃肉！”
云白没有喂血魄老祖吃肉，而是瞬间出现在他身旁，一拳轰在他小嘴上。
“老子告诉你，我的女奴，谁也不能使唤，除了我，明白？”
红衣婴儿看着瞬间变脸的云白，被云白气势所慑，忘了自己是个高手，呆呆地点头。