一上午的时间，就在范海乐与雷恩加尔的切磋中度过
现在的范海乐虽然身体依然沉重，但是却是比以前习惯多了，所以现在的他，也能和雷恩加尔过上两招在落败了没办法，身体太重，在适应也是没有办法的事雷恩加尔跳两下子，范海乐便是应声倒下了
但是，不可不提的是，范海乐这十天以来，直感到自己的身体机能属性正在飞的暴涨范海乐也想象不到，当他有一天穿上这些东西，背着那把大剑还能和刚刚来到此地时差不多，那时再脱掉这些玩意，范海乐真的不敢想象
而刚到中午时分，范海乐与雷恩加尔正准备去吃饭的时候，范海辛却是叫住了范海乐
范海辛让雷恩加尔先去吃饭，而雷恩加尔挠着头答应一声便随即远去了
随后，饭后休息一下，下午的飞行训练便又再度开始了
就这样，日复一日，循环往复十天便已过去
而就在这第十天中，范海乐终于将朝阳心法突破到了第二层
这点，让范海辛都很诧异，更不用说雷恩加尔了
要知道，雷恩加尔可是最近几年才突破的第二层，没想到范海乐十天就达到了，所以雷恩加尔的嘴便是从刚开始就没有闭上过
看着一片狼藉的周围，范海乐苦笑一声，还是没有收拾，因为他知道娑娜会帮他收拾，随即他便是直接夺门而出
还是一摸一样的爬树，还是一摸一样的吸收朝阳之力，吸收过朝阳之力，范海乐不用吃早饭，便是已经直接饱了
随后便是上午的训练，上午的训练内容依然没变，依然还是与雷恩加尔切磋，但是范海乐却是和昨天的范海乐明显不同了
身后背着套上了黑色剑套的奇异大剑，一身银白色软甲，当然，那五件装备还是纹丝不动的卡在范海乐的手腕脚腕处，还有腰上
随着，范海辛让雷恩加尔放点水的话音落下，二人的战斗打开了帷幕。
“我放心？我放一百二十个心——呜呜——”范海乐现在是真正的欲哭无泪，哭都没地方哭了
随后，范海乐便又再度被范海辛要求着飞行十圈了而范海乐除了照做，还能有什么办法呢？
就这样一下午的时间，就过去了
而到了晚上十分，这煎熬的一天终于过完范海辛教授训练有个宗旨，那就是：太阳下山，就是所有训练暂停，你们休息的时间在这段时间里，你们想干嘛就干嘛，他是不过问的
但是累了一天的范海乐还能干嘛呢？草草的吃了些东西，便是直接跑回房间睡觉去了
“午阳心法在有些方面可是比朝阳心法要实用多了，怎么？你还不想学吗？”范海辛闻言笑道。
“不是循环渐进不是挺好的吗？我可不贪心，想要一口气吃成胖子，最后把自己噎死了——”范海乐苦笑道。8
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英雄联盟录之穿越瓦罗兰
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“另外手腕、脚腕、腰部各加负重5o斤”
范海辛淡淡地笑着，好像这世界没什么东西可以打动他，但是范海乐哭了
“要不要刚开始就这么狠啊——”范海乐欲哭无泪。
“师傅，有啥事吗？”范海乐疑惑道。
“没事，我叫你留下来干嘛呢？”范海辛乐呵道。
“额——那到底是什么事呢？”范海乐愣了一下道。
“为师决定，准备将旭日心法第二段，午阳心法现在就传授给你——”范海辛满脸郑重道。
“午阳心法？”范海乐顿时震惊道，“那不是朝阳心法练到第三层才能学的吗？现在学的话，会不会有些早啊？”
范海辛心中也是比较吃惊，但是欣慰却是最多的要知道，范海辛当初学习的时候，可是花了整整一个月，才将第二层学会，范海乐果然比他天才多了
这是什么？
难道我会告诉你这是主角光环？这是金手指？
错这其实只是因为范海乐——聪明别不相信要论读书、背书、理解全文，我们大天朝的孩子称第二，谁敢称第一？
而在看着范海乐突破朝阳心法第二层之后，范海辛心中权衡了很久，最终还是决定了
但是不久，这帷幕便是落下了。
因为，这个状态的范海乐实在是施展不开手脚，分分钟被拿一血的节奏
但是，范海辛却是没有换个练法，依然还是让范海乐与雷恩加尔切磋
切磋，休息，切磋这一上午，便就是这样过去了
然后接下来便是丰盛的午饭，虽然午饭期间，由于范海乐身体沉重不协调的闹出了很多乱子，但是还好，这顿饭总算是和和气气的吃完了
而就在精疲力竭的他往木床上一躺的同时，木床瞬间便是不堪重负，整个垮掉了
而范海乐也没有过问，就这么直接睡着了
这一天，他实在是太累了，比在诺克萨斯训练的时候，还要累
而锐雯三女也是知道他一天训练的辛苦，便没有打扰他让他安安心心的睡了个好觉
第二天，天还没亮，范海乐跟昨天一样，再度被雷恩加尔所叫醒，匆忙的他刚想穿衣服，便是现，他身上的衣服根本就没有脱
“当然要这么狠了你要知道，小乐，你可是要越为师的人啊带上吧”说着，范海辛不知道从什么地方掏出了一副白色护手，一副护腕，还有一条白色腰带纯银的在太阳下闪闪光
既然范海辛都说出这样的话了，那范海乐再拒绝的话，就显得很没有诚意了所以范海乐虽愁眉苦脸，但却是仍然接过了那五件装备
刚接手的时候，范海乐便是直接被这看起来平平常常普普通通的护件吓了一跳，但是没法，范海乐还是戴在了身体之上
感受着身体的沉重之力与出的抗议，范海乐摇头苦笑，不知道该说些什么
“不止是锈剑，以后，这些东西也将跟着你****夜夜，我会在你适应之后，频繁给你增加重量的，放心吧”最后，范海辛还道了一声。