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虽然古辰随时都可以撤了重力术，扛着千斤鼎轻轻松松的奔跑，但是，训练是自己的，没有必要自己欺骗自己，来浪费训练的时间。
一直扛着九千斤重的大鼎，直到第十圈快完，古辰将重力术撤去，跑到了终点。
虽然有快有慢，但总算所有的师兄弟，都在辰时一刻左右，跑了回来。
吃过早饭后，略作休息，辰时三刻，开始了法术训练，百草峰修炼的法术，叫做《虚炎决》，只是一套中乘的法决，但是修炼起来，比较容易，跟青炎峰的御火焚天决不同，虚炎决炼出的火焰，攻击力要小得多，但是，对炼丹却有很大的帮助。
火候，是炼丹术中一个非常重要的因素，通过虚炎决，可以控制火焰的强弱，而达到最佳火候的效果。
辰时三刻至午时一刻，卫子期教了众人虚炎决的口决之后，便开始教众人炼习，古辰有前世的经验，炼起来倒极为容易，令古辰惊讶的是，皇甫极虽然是第一次修炼虚炎决，但修炼效果，竟然比他也丝毫不慢，似乎对虚炎决，极有天赋。
天赋这东西，是很难说的，也很难测试出来，举个例子，能够测出一个人的智商，但不能测出一个人的天赋。
修炼法术的时间是过得很快的，因为不像锻炼肉体，时时刻刻都有疼痛折磨着，一个半时辰的法术训练，仿佛一下子就结束了，时间，很快就到了午时一刻。
吃过午饭，休息至未时，卫子期开始教古辰等人炼丹之术，炼丹之术，得从认识药学起，药的种类有许多种，有灵草、有奇花、有异果，甚至，还有某些植物的根茎，某些妖兽身上的某个部位。
认识了各种类型的药，还要学习每种药的姓质，哪些相融、哪些相斥？哪些药又能够让原本相斥的两种药相融？
只有把这些都清楚了，才能开始炼制丹药，炼制丹药，就是整个炼丹之术的重中之重了，各种类型的药，学过炼丹术的基本都清楚，但是，能够炼制出丹药，可不是每一个炼丹学者能够成功的事。
第一天，还不会牵扯到炼丹的问题，一直在认识草药，这些古辰全已经知晓。
就算是黄药仙，在炼丹一途上，也要逊于古辰。
黄药仙是十品丹药师，能够炼制出增长金丹期修为、加大机率突破命泉境的丹药，而古辰，可是能够炼制出增长命泉境修为丹药的丹药宗师，已经超脱了十品丹药师之外，称得上一名仙丹师了。
直到酉时一刻，历时两个时辰又一刻，炼丹术的学习结束了，第一天的训练，圆满结束，吃过晚饭，酉时三刻时，古辰回到了自己的房间。
小白又迫不急待的从衣衫中钻了出来，跳上了古辰的肩头，道：“古辰以后每天都要这样训练啊？小白不能出来玩，好无聊。”
古辰摸了摸小白的毛发，道：“前面三个月时间，每天都要这样训练，先委屈一下你了，等三个月过后，就不会这么整天训练，自由多了，到时候，我再带你在百草峰好好玩玩。”
